Os metais pesados são considerados um dos males silenciosos e invisíveis para o nosso corpo. Em grande parte dos casos, não provocam sintomas quando entram em contato com o organismo pela primeira vez, exceto no caso de uma intoxicação aguda. Contudo, como não podem ser sintetizados ou destruídos, acabam se acumulando dentro das células e provocando graves efeitos para a nossa saúde. Mas você sabe quais são os impactos dos metais pesados no corpo?
Neste artigo, vou te ajudar a entender melhor os perigos desses metais e apresentar 5 doenças perigosas relacionadas a eles. Vamos lá?
Ouça este conteúdo:
O que são metais pesados?
Os metais pesados podem ser classificados sob o ponto de vista químico e biológico. Na classificação química, são aqueles cuja densidade é superior a 4 g/cm³. Além disso, todos possuem um peso de, pelo menos, 6 gramas.
Do ponto de vista biológico – que nos interessa mais por estar diretamente ligado com a nossa saúde – eles são classificados como aqueles capazes de gerar efeitos negativos para o corpo. Esse tipo de metal interage facilmente com outras substâncias químicas para formar reações, resultando em agressões às moléculas orgânicas do nosso organismo que comprometem sua função de maneira permanente.
Como citado no início do artigo, os metais pesados não podem ser metabolizados pelas células do corpo humano. O resultado é um processo de bioacumulação no organismo que levam ao desenvolvimento de diversas doenças. Dentre os principais metais que causam males à saúde humana, podemos citar:
- chumbo;
- arsênio;
- mercúrio;
- alumínio;
- titânio;
- bário;
- cádmio;
- titânio;
- estanho, etc.
Metais pesados bons X ruins
É importante destacar que nem todos os metais pesados são prejudiciais para a nossa saúde. Existem aqueles que são essenciais para a realização de diversas funções importantes de nosso organismo. Conheça os principais e saiba como eles são importantes para o nosso corpo:
- Cobre: compõe diversas enzimas e cofatores essenciais para a síntese da hemoglobina, além de ajudar na absorção de vitamina C.
- Ferro: atua na síntese dos glóbulos vermelhos e no transporte de oxigênio para todas as células do corpo.
- Zinco: atua no fortalecimento do sistema imunológico, auxiliando na síntese de células imunológicas e na defesa contra vírus, bactérias e fungos.
Sintomas
Os metais pesados estão presentes em alimentos, água contaminada e até mesmo no ar. Em pequenas quantidades, eles não causam grandes complicações à nossa saúde. Contudo, ainda assim, a intoxicação pode provocar efeitos a curto prazo, que incluem sintomas como:
- náuseas;
- vômitos;
- diarreia;
- dor de cabeça;
- dor abdominal;
- arritmia;
- aumento da pressão arterial, dentre outros.
Quais as doenças causadas por metais pesados?
Apesar de muitos sintomas serem passageiros, a presença de metais pesados no corpo pode trazer complicações muito mais graves, como o aparecimento de diversas doenças. Isso porque os metais pesados dificultam o transporte de nutrientes e podem acabar atraindo proteínas e enzimas, impedindo que desempenhem suas funções corretamente.
Com isso, a grande concentração de metais pesados no corpo pode afetar o funcionamento de vários órgãos, alterando os processos bioquímicos, organelas e membranas celulares. Confira as principais doenças causadas por essas substâncias:
Alterações cerebrais
O acúmulo de metais pesados no cérebro – principalmente alumínio e chumbo – podem causar diversas alterações cerebrais, como neurodegeneração, perda de concentração e deficiência de memória e aprendizagem.
Câncer
A exposição prolongada a metais pesados, como o arsênico, podem levar ao desenvolvimento de diversos tipos de câncer. O chumbo, sobretudo, é um metal que interfere nos processos genéticos e pode aumentar o risco de aparecimento de câncer.
Anemia
Diversos metais pesados podem causar irritações gastrointestinais e prejudicar a absorção de nutrientes pelo nosso corpo. A longo prazo, os metais reduzem a quantidade de glóbulos vermelhos e podem causar quadros de anemia no paciente.
Alzheimer e Parkinson
Como provocam alterações neurológicas, os metais pesados contribuem para o aparecimento de diversas doenças relacionadas ao sistema nervoso, principalmente Alzheimer e Parkinson.
Problemas renais
Por não serem eliminados do nosso corpo, os metais pesados podem sobrecarregar os rins e gerar diversas alterações renais, como insuficiência renal crônica – uma condição considerada bastante grave – e pedra dos rins.
Como evitar a intoxicação?
Evitar a intoxicação é uma tarefa bastante difícil, já que eles estão presentes em nosso dia a dia e não conseguimos enxergá-los no ar que respiramos ou nos alimentos e água que ingerimos. Contudo, algumas dicas podem te ajudar nessa missão:
- evite ingerir alimentos sem conhecer sua origem;
- evite usar objetos e utensílios que possuem metais em sua composição;
- procure ingerir coentro em sua dieta, já que o alimento tem um alto poder de desintoxicação, assim como a Chlorella;
- evite frequentar locais de construção sem máscara de proteção
- dar preferência a cosméticos veganos (maquiagem, tinta de cabelos, hidratantes, etc).
Gostou do conteúdo? Aproveite para seguir meu Instagram e Facebook para acompanhar dicas de um estilo de vida mais saudável!
