Considerada uma doença bastante comum, o diabetes tipo 2 já atinge mais de 460 milhões de pessoas em todo o mundo, segundo dados divulgados no Atlas da International Diabetes Federation no ano de 2019. Quando não tratada, a doença pode aumentar o risco de diversas complicações, como infarto e AVC, mas será que o diabetes tipo 2 tem cura?
O que é diabetes tipo 2?
O diabetes tipo 2 ocorre quando há produção insuficiente de insulina para controle da taxa de glicemia ou devido à incapacidade do organismo de utilizar a insulina disponível de forma eficaz. Ou seja, o organismo do paciente não consegue degradar moléculas de glicose corretamente ou na velocidade necessária.
O tipo 2 da doença é o mais comum, respondendo por cerca de 90% de todos os casos. Diferente do tipo 1, o diabetes tipo 2 não é uma doença autoimune, e se desenvolve a partir de hábitos de vida pouco saudáveis. Ele se manifesta, principalmente, em adultos acima de 40 anos, mas também pode atingir jovens e crianças.
Quais as principais causas?
A doença pode ser desencadeada por múltiplos fatores, incluindo interações genéticas e ambientais.
Existe uma série de fatores de risco que contribuem para o aparecimento do diabetes. Dentre eles, podemos citar:
obesidade;
sedentarismo;
tabagismo;
dieta hipercalórica;
hipertensão;
colesterol elevado;
uso de corticoides;
- insônia.
O que sente o paciente que tem diabetes tipo 2?
Considerando que metade dos pacientes que sofrem com diabetes não sabem que têm a doença, podemos afirmar que trata-se de uma doença silenciosa e, muitas vezes, assintomática. A ausência de sintomas é um dos grandes desafios para obter o diagnóstico, já que muitos pacientes só descobrem o diabetes quando apresentam sintomas graves.
Apesar disso, o diabetes costuma dar sinais quando os níveis de açúcar estão descompensados. Os principais sintomas incluem:
perda de peso sem causa aparente;
aumento da sede;
boca seca;
vontade frequente de urinar;
visão turva ou embaçada;
formigamento nas mãos e nos pés.
Ao notar pelo menos alguns desses sintomas, o mais recomendado é procurar um médico. O diagnóstico do diabetes tipo 2 é realizado por meio do exame de sangue e de urina. Se a doença for confirmada, é importante começar o tratamento o quanto antes.
Afinal, como tratar o diabetes tipo 2 ?
É possível tratar a doença para mantê-la sob controle e permitir que o paciente mantenha sua qualidade de vida sem grandes mudanças.
Em casos mais graves, o diabetes deve ser controlado com o uso de insulina e medicamentos específicos. No entanto, o tratamento inicial consiste em uma mudança no estilo de vida do paciente, visando práticas saudáveis que ajudem a regularizar os níveis de açúcar no sangue.
Saiba o que você pode – e deve – fazer ao receber o diagnóstico de diabetes:
Pratique atividade física
A atividade física é uma excelente aliada no controle e redução dos níveis de açúcar, já que promove a diminuição da resistência à insulina, além de contribuir para a redução do peso corporal. A dica é encontrar uma atividade que te dê prazer para que se torne um verdadeiro hábito, e não uma obrigação.
Controle sua dieta
Muitos pacientes acreditam que somente reduzir a ingestão de açúcar é suficiente para manter o diabetes sob controle. No entanto, o consumo de bebidas alcoólicas, carnes gordas, alimentos processados e industrializados ricos em sal e gordura também deve ser evitado. Por outro lado, é recomendado aumentar a ingestão de alimentos que são fontes de fibras, como aveia, castanhas e frutas, além de manter uma dieta equilibrada e rica em verduras e legumes.
A mudança por meio do estilo de vida
Adotar um estilo de vida saudável – como as duas dicas citadas acima – é fundamental para que o paciente que sofre com a doença possa preservar ou recuperar sua qualidade de vida.
Além de manter a doença controlada, o estilo de vida saudável ainda promove ganhos significativos na saúde e bem-estar físico e mental. Por isso, seja consciente e adote hábitos saudáveis!
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